Wszystkie

Peter Jentschura i jego filozofia zdrowia

  Peter Jentschura i jego filozofia zdrowia Impuls pojawił się wiele lat temu, jeszcze w latach 80 – tych XX w. W tym czasie Peter Jentschura zajmował się badaniami dotyczącymi powstawania chorób cywilizacyjnych. Z czasem zrodził się pomysł opracowania metod, które pomogą z tymi chorobami również walczyć. Pierwszym zadaniem było opracowanie skutecznej terapii oczyszczania organizmu, a w dalszej kolejności również…

Więcej

Regeneracja stóp po wysiłku

Regeneracja stóp po wysiłku Któż z nas tego nie zna? Po długim wysiłku zdejmujemy obuwie i czujemy, że nasze stopy są ciężkie, zmęczone i wymagają regeneracji. Mamy wówczas dwa wyjścia. Z jednej strony możemy nic nie robić i czekać, aż naturalny po wysiłku dłuższy odpoczynek pozwoli z czasem przywrócić im sprawność. Ale możemy także wspierać ich regenerację, przyspieszyć powrót do…

Więcej

Tour Trans Alp 2018

Tour Trans Alp 2018 W ubiegłą niedzielę zakończył się kolejny Tour Trans Alp, czyli imponująca „wycieczka” rowerowa dla naprawdę świetnie przygotowanych do wysiłku górskich kolarzy amatorów. Niezwykła trasa prowadziła ze Wschodniego Tyrolu wzdłuż południowego stoku Alp, aż do malowniczego jeziora Garda. Tym razem swoją fizyczną i psychiczną odporność sprawdziło na trasie wyścigu ponad 1000 kolarzy górskich. Na trasie wyścigu, jak…

Więcej

Przekwaszenie a trzy typy metabolizmu

Przekwaszenie a trzy typy metabolizmu Złe nawyki żywieniowe oraz niewłaściwy tryb życia prowadzą często do pojawienia się dolegliwości związanych z przekwaszeniem organizmu. W zależności od rodzaju metabolizmu można wyróżnić trzy grupy takich objawów, które są dla nas potwierdzeniem, że nasz organizm zmaga z utrzymaniem równowagi kwasowo-zasadowej. 1. Pierwszy grupa objawów – typ metabolizmu wydalający Dochodzi wówczas do aktywizacji skóry jako…

Więcej

Aktywność fizyczna i odżywianie.

Aktywność fizyczna i odżywianie. Niezależnie od tego, czy naszą ambicją są wyniki sportowe czy jedynie korzyści, jakie daje nam aktywność fizyczna na poziomie rekreacyjnym, powinniśmy na co dzień starannie przestrzegać reguł właściwego odżywiania. Pamiętajmy, że podstawą zdrowo uprawianego sportu jest także równowaga kwasowo-zasadowa. To ważne, ponieważ jest związane z tym, jak się odżywiamy nie tylko w trakcie ćwiczeń, ale także przed…

Więcej

Faszerowane połówki cukinii

Faszerowane połówki cukinii Składniki dla 2 osób: 10 łyżek (ok. 100 g) TischleinDeckDich 400 ml bulionu warzywnego 2 duże cukinie 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 papryka 200 g pieczarek 2 tarte marchewki 2 łyżki startego sera do farszu tarty parmezan do posypania tłuszcz do smażenia sól, pieprz Przygotowanie: TischleinDeckDich zalej wrzącym bulionem warzywnym, ok. 350 ml. Wymieszaj i przykryj…

Więcej

TischleinDeckDich – przepis podstawowy

TischleinDeckDich – przepis podstawowy Przepis obiadowy dla 1 osoby: 8 łyżek (około 80 g) TischleinDeckDich 270 ml wrzącej wody Przekąska dla 1 osoby: 2-3 łyżki (około 30 g) TischleinDeckDich 100 ml wrzącej wody Zalać mieszankę TischleinDeckDich wrzącą wodą, wymieszać i zostawić pod przykryciem na 5 minut. Doprawić według uznania. Gotowe!  Zamiast wody można wykorzystać gorący bulion.  

Więcej

Przed nami lato, pełne soczystych i słodkich owoców z naszych sadów. Czy można jednak zjeść ich zbyt dużo?

Współzałożyciel Apple, Steve Jobs przez jakiś czas był żarliwym frutarianinem – co oznacza, że stosował dietę złożoną głównie z owoców, które, jak wierzył, oczyszczają jego ciało ze szkodliwych substancji. Podobnie znany aktor Ashton Kutcher przeszedł na  dietę skoncentrowaną na owocach, dopóki z hukiem nie trafił do szpitala. Czy spożywanie dużych ilości owoców jest szkodliwe dla zdrowia? „Są ludzie, którzy są…

Więcej

Zakwaszenie ma słodki smak

Czasem mówimy, że nasi rodzice czy dziadkowie jadali kiedyś tak samo jak my dzisiaj i … nikt ich  nadwagą szczególnie nie straszył. Otóż nie jedli tak samo jak my!  Nie wchodząc we wszystkie różnice, zatrzymajmy się na jednej, na ilości zjadanego cukru. W 1900 roku nasz statystyczny przodek wsypywał codziennie do herbaty 3 łyżeczki cukru (rocznie 5 kg/ osobę). Dzisiaj…

Więcej

Jesteście aktywni? Nie zapomnijcie o regeneracji.

Przed nami letnie i wakacyjne aktywności. Pamiętajcie, że nasz organizm lubi wszelkie ćwiczenia fizyczne na równi z zabiegami, które pozwalają mu się zregenerować. Zwłaszcza, gdy są tak proste i przyjemne jak w metodzie dr. Petera Jentschury.   Jak powszechnie wiadomo aktywność fizyczną, szczególnie tę na umiarkowanym poziomie intensywności powinniśmy wprowadzić do naszych zwyczajów codziennych. Jeżeli nie mamy jakiś dolegliwości zdrowotnych, które…

Więcej