Wszystkie

Równowaga gospodarki kwasowo-zasadowej

Marka P. Jentschura opracowała całościową gamę produktów do stworzenia równowagi kwasowo – zasadowej, które odkwaszają, oczyszczają i długofalowo regenerują organizm. Skóra jest nie tylko ochronną powłoką, to także ważny organ wydalniczy, uwalniający ciało od kwasów i szkodliwych substancji. Zasadowa kuracja P. Jentschury wspomaga te funkcję. Uważna obserwacja powłoki ciała, której funkcje ochronne i oddechowe są niezbędne dla życia, dostarcza nam…

Więcej

Oczyszczanie organizmu – wątroba

„Jeśli chcesz walczyć z malarią, to musisz najpierw zapanować nad komarami”. Trochę podobnie jest z oczyszczaniem organizmu. Jeżeli chcesz to zrobić, jeżeli chcesz oczyszczać swój organizm, to musisz wcześniej zadbać o organy, które taką właśnie funkcję spełniają. Jak więc je wspierać i co zrobić, żeby na co dzień działały prawidłowo. Na początek – wątroba…  Wątroba jest drugim co do wielkości…

Więcej

Herbata, czyli mieszanka ziół

Odżywia komórki, wypłukuje z organizmu kwaśne złogi i toksyny oraz dostarcza witamin i składników mineralnych. Tak działa mieszanka ziołowa, która ze względu na zawarte w niej aktywne substancje lecznicze staje się coraz popularniejszym sposobem na radzenie sobie z przekwaszonym organizmem. W dzisiejszej Europie ziołowe środki zaradcze są niezwykle szybko rozwijającą się terapią alternatywną. Popyt jest wysoki. To dlatego, że zioła…

Więcej

MorgenStund – Poranny posiłek

MorgenStund – pierwszy, poranny posiłek, przygotowany według receptury dr. Petera Jentshury to dla nas naturalna obfitość najważniejszych o tej porze dnia składników odżywczych. Proso, gryka, suszone owoce, pestki dyni i słonecznika, migdały oraz amarantus to solidna podstawa białka, witamin i minerałów na pierwsze śniadanie. Węglowodany w towarzystwie błonnika dostarczą nam tak ważnej o poranku energii i zapewnią uczucie sytości. Całość…

Więcej

Zasada „80/20”

Zasada „80/20” Brzmi tajemniczo, ale to nic innego, jak tylko kolejna próba odpowiedzi na pytanie: „Jak mamy się odnaleźć w gąszczu współczesnych zakazów i nakazów żywieniowych? Przecież prawie każdy doradza coś innego… Tak właściwie jest, ale co do jednego wszyscy wydają się być zgodni – powinniśmy jeść bez obaw warzywa i owoce. Warzywa bez ograniczeń, natomiast jeżeli chodzi o owoce,…

Więcej

Śródziemnomorska szpinakowa zapiekanka z TischleinDeckDich

Śródziemnomorska szpinakowa zapiekanka z TischleinDeckDich Składniki dla 2 osób: 8 łyżek TischleinDeckDich około 270 ml bulionu warzywnego 3 łyżeczki czerwone pesto 250 g liści szpinaku 3 łyżki orzeszków piniowych 1 – 2 łyżeczki oliwy z oliwek 2 cebule 1 – 2 ząbki czosnku 400 g  pomidorów w puszce 6 – 7 suszonych pomidorów 100 g sera feta Ziołowa sól, pieprz,…

Więcej

Ogniste danie TischleinDeckDich z pomidorami i soczewicą

Ogniste danie TischleinDeckDich z pomidorami i soczewicą Składniki dla 2 osób: 10 łyżek TischleinDeckDich około 340 ml wody 80 g cebuli 10 g świeżego imbiru 1 ząbek czosnku 80 g czerwonej soczewicy 1 łyżeczka tłuszczu z orzecha kokosowego lub ziaren palmowych 1 łyżka koncentratu pomidorowego 1 – 2 łyżeczki czerwona pasty curry 250 ml   bulionu warzywnego 400 g – puszka…

Więcej

Berry smoothie

Berry smoothie Składniki na 1 osobę: 75 ml mleka owsianego (może również trochę wody) 75 g malin  (świeże lub mrożone) Połowa banana 1 łyżeczka soku z cytryny 1 – 2 figi 2 łyżki amarantowego popcornu lub nasion chia 1 – 2 liście mięty 1 – 2 łyżeczki WurzelKraft Przygotowanie: Potnij wszystkie składniki na małe kawałki, włóż do blendera i dobrze…

Więcej

Herbata ziołowa „7×7” – owocowa

Herbata ziołowa „7×7” – owocowa Składniki: 1 łyżka lub 2 saszetki herbaty ziołowej „7×7” Pół jabłka Sok jabłkowy do woli Przygotowanie: Łyżkę stołową lub dwie saszetki herbaty ziołowej „7×7” zalej 1 litrem wrzącej wody i zaparzaj przez około 2 do 3 minut. Podziel połowę jabłka na kawałki i umieść w dzbanku z herbatą. Jeśli uznasz to za stosowne dodaj sok…

Więcej