Czasem mówimy, że nasi rodzice czy dziadkowie jadali kiedyś tak samo jak my dzisiaj i … nikt ich nadwagą szczególnie nie straszył. Otóż nie jedli tak samo jak my! Nie wchodząc we wszystkie różnice, zatrzymajmy się na jednej, na ilości zjadanego cukru. W 1900 roku nasz statystyczny przodek wsypywał codziennie do herbaty 3 łyżeczki cukru (rocznie 5 kg/ osobę). Dzisiaj…
Przed nami letnie i wakacyjne aktywności. Pamiętajcie, że nasz organizm lubi wszelkie ćwiczenia fizyczne na równi z zabiegami, które pozwalają mu się zregenerować. Zwłaszcza, gdy są tak proste i przyjemne jak w metodzie dr. Petera Jentschury. Jak powszechnie wiadomo aktywność fizyczną, szczególnie tę na umiarkowanym poziomie intensywności powinniśmy wprowadzić do naszych zwyczajów codziennych. Jeżeli nie mamy jakiś dolegliwości zdrowotnych, które…
Dopamina – przekaźnik przyjemności. Dopamina to związek chemiczny, który uważany jest za neuroprzekaźnik przyjemności. To oznacza, że pobudza komórki nerwowe do przesyłania do naszego mózgu pewnych informacji. W tym przypadku jest to sygnał, który nasz mózg odbiera jako przyjemność. Sygnał dopaminowy jest dla nas niezwykle ważny, a jego zaburzenie prowadzi do szeregu powikłań, łącznie z tymi zagrażającymi życiu. Zwierzęta u…
Marka P. Jentschura opracowała całościową gamę produktów do stworzenia równowagi kwasowo – zasadowej, które odkwaszają, oczyszczają i długofalowo regenerują organizm. Skóra jest nie tylko ochronną powłoką, to także ważny organ wydalniczy, uwalniający ciało od kwasów i szkodliwych substancji. Zasadowa kuracja P. Jentschury wspomaga te funkcję. Uważna obserwacja powłoki ciała, której funkcje ochronne i oddechowe są niezbędne dla życia, dostarcza nam…
„Jeśli chcesz walczyć z malarią, to musisz najpierw zapanować nad komarami”. Trochę podobnie jest z oczyszczaniem organizmu. Jeżeli chcesz to zrobić, jeżeli chcesz oczyszczać swój organizm, to musisz wcześniej zadbać o organy, które taką właśnie funkcję spełniają. Jak więc je wspierać i co zrobić, żeby na co dzień działały prawidłowo. Na początek – wątroba… Wątroba jest drugim co do wielkości…
Odżywia komórki, wypłukuje z organizmu kwaśne złogi i toksyny oraz dostarcza witamin i składników mineralnych. Tak działa mieszanka ziołowa, która ze względu na zawarte w niej aktywne substancje lecznicze staje się coraz popularniejszym sposobem na radzenie sobie z przekwaszonym organizmem. W dzisiejszej Europie ziołowe środki zaradcze są niezwykle szybko rozwijającą się terapią alternatywną. Popyt jest wysoki. To dlatego, że zioła…
MorgenStund – pierwszy, poranny posiłek, przygotowany według receptury dr. Petera Jentshury to dla nas naturalna obfitość najważniejszych o tej porze dnia składników odżywczych. Proso, gryka, suszone owoce, pestki dyni i słonecznika, migdały oraz amarantus to solidna podstawa białka, witamin i minerałów na pierwsze śniadanie. Węglowodany w towarzystwie błonnika dostarczą nam tak ważnej o poranku energii i zapewnią uczucie sytości. Całość…
MorgenStund – miska mocy Składniki na 1 porcję: 3 łyżki MorgenStund – Poranny Posiłek 140 ml mleka owsianego 1 jabłko 1 banan 1 – 2 łyżeczki siemienia lnianego 1 łyżka suszonej żurawiny 1 łyżka orzechów włoskich 2 – 3 liście mięty Przygotowanie: W rondlu doprowadzić do wrzenia mleko owsiane, wsypać “MorgenStund” i pozostawić na 2-3 minuty. Następnie dodać pół jabłka…
Zasada „80/20” Brzmi tajemniczo, ale to nic innego, jak tylko kolejna próba odpowiedzi na pytanie: „Jak mamy się odnaleźć w gąszczu współczesnych zakazów i nakazów żywieniowych? Przecież prawie każdy doradza coś innego… Tak właściwie jest, ale co do jednego wszyscy wydają się być zgodni – powinniśmy jeść bez obaw warzywa i owoce. Warzywa bez ograniczeń, natomiast jeżeli chodzi o owoce,…
37 Kongres i Targi LNE, 21/22 kwietnia 2018, Kraków Ważne coroczne, tym razem wiosenne spotkanie specjalistów branży beauty i healthy. Jak zawsze ciekawe wykłady, prezentacje i spotkania. Nowoczesna kosmetologia i profilaktyka anti-aging są blisko takich zagadnień jak zmiana dotychczasowego stylu życia, zdrowe odżywianie czy zasadowe oczyszczanie i regeneracja organizmu. Prawdziwe piękno wymaga często działania, które musi pójść dalej i głębiej.…