Regeneracja stóp po wysiłku

Jak zadbać o optymalną regenerację stóp po treningu?

Któż z nas tego nie zna? Po długim wysiłku zdejmujemy obuwie i czujemy, że nasze stopy są ciężkie, zmęczone i wymagają regeneracji. Mamy wówczas dwa wyjścia. Z jednej strony możemy nic nie robić i czekać, aż naturalny po wysiłku dłuższy odpoczynek pozwoli z czasem przywrócić im sprawność. Ale możemy także wspierać ich regenerację, przyspieszyć powrót do pełnej sprawności i zapobiegać w ten sposób kontuzjom oraz procesom zapalnym.

My zalecamy tę drugą opcję.

Do wanienki do moczenia stóp wlewamy wodę o temperaturze 38 – 41 stopni. Wsypujemy łyżeczkę soli MeineBase (znajdziesz ją tutaj). Zanurzamy stopy na ok. 30 – 45 minut.

Ogarnia nas błogie uczucie pełnego relaksu. Choć zanurzamy wyłącznie stopy, to pamiętajmy, że w medycynie naturalnej stopy uważa się za tzw. pomocnicze nerki, które mogą także wspierać oczyszczające funkcje innych narządów.

Kąpiele zasadowe stóp – najlepszy sposób na regenerację po treningu

 

 

Skóra naszych stóp odzyskuje właśnie swoją elastyczność. Odczuwamy przyjemny efekt samonatłuszczenia, skóra staje się  gładka i przyjemna w dotyku. Otwierają się drogi, przez które na zewnątrz wyprowadzane są substancje związane z wysiłkiem fizycznym. To tylko kąpiel stóp, ale jak relaksująco na nas działa.

 

Spróbujmy dodatkowo użyć szczotki do kąpieli i delikatnie masować stopy w kierunku palców. Wykorzystujemy w ten sposób naturalny kierunek odprowadzania kwasów i wspieramy funkcje wydalnicze skóry. Jeśli, tak jak my – lubisz produkty naturalne, zachęcamy do sprawdzenia naszej szerokiej oferty szczotek z naturalnego włosia dzika firmy Jentschura.

Sól MeineBase i jej zasadowy odczyn 8,5 to dla naszych zmęczonych stóp naturalny sposób na optymalną regenerację. Pomaga na obrzęki, oraz spuchnięte stopy i nogi.

*ekonomika: opakowanie 750 g to 100 kąpieli stóp → 85 groszy za 1 kąpiel

**produkt bez substancji zapachowych, barwników i konserwantów

***produkt odpowiedni dla wrażliwej skóry dzieci

****certyfikowany kosmetyk naturalny

Podobne wpisy