Wszystkie

Pizza ahoy

Pizza ahoy Składniki dla 4 osób: 10 łyżek TischleinDeckDich – Komosy ryżowej z warzywami 300 ml   wody 2 – 3 łyżeczki sosu pomidorowego 7 – 8 łyżek mąki razowej, orkiszowej 100 g szpinaku 300 g pomidorów do pizzy (całych, bez skórki) 80-100 g wędzonego łososia w plasterkach 70 g mozzarelli Sól ziołowa Tłuszcz do smarowania blachy do pieczenia Przygotowanie: TischleinDeckDich…

Więcej

Kokosowy MorgenStund

Kokosowy MorgenStund Składniki dla 2 – 3 osób: 6 łyżek MorgenStund – Poranny Posiłek 240-280 ml wody Krem: 125 g jogurt naturalny 3 – 4 łyżeczki dżemu wiśniowego 100 g bitej śmietany Kruszonka: 2 łyżki MorgenStund – Poranny Posiłek 2 łyżki płatków kokosowych ½ – 1 łyżka cukru trzcinowego 1,5 łyżki oleju kokosowego Przygotowanie: MorgenStund zalej wrzącą wodą i zostaw…

Więcej

Good Morning Smoothie

Good Morning Smoothie Składniki na 1 – 2 porcje: 3 łyżki   MogrenStund – Poranny Posiłek 140 ml   wody 200 ml   mleka kokosowego 50 g sałaty 80 g jagody Pół banana ¼ dojrzałe awokado 1 łyżeczka soku z cytryny Mięta do dekoracji Przygotowanie: MorgenStund zalej wrzącą wodą i zostaw na 2 – 3 minuty do napęcznienia. Pokrój awokado i banana na…

Więcej

Śniadanie.

Pierwszy posiłek w ciągu dnia. Istotny pod każdym względem. Po nocnym odpoczynku nadaje rytm naszemu organizmowi. Jest pożądanym objawem, jeżeli po przebudzeniu czujemy ochotę na zjedzenie śniadania. Jeśli rano nie mamy apetytu, to może oznaczać, że późno wieczorem poprzedniego dnia zjedliśmy zbyt duży posiłek. Tak więc poranny apetyt to sprawa dla nas dobra i mówi nam, że hormony żołądkowe właśnie…

Więcej

Herbaty ziołowe – dlaczego warto po nie sięgać

Do szklanki lub filiżanki wsyp 1 łyżeczkę ziół „7×7”. Zalej wrzącą wodą i poczekaj 2-3 minuty. Gotowe ! Herbata ziołowa to niezwykły napój. Sumerowie już 5 tysięcy lat temu wykorzystywali zioła lecznicze, takie jak mięta czy rumianek. W dzisiejszych czasach wykorzystuje się na świecie w celach medycznych kilkanaście tysięcy rodzajów roślin. Niektóre zioła wpływają kojąco tylko na jedno schorzenie, większość…

Więcej